Strona głównaFinanseZakupoholizm - jak pokonać nałóg?

Zakupoholizm - jak pokonać nałóg?

Wbrew powszechnemu przekonaniu trudna do opanowania chęć udania się na zakupy nie jest problem dotykającym tylko kobiety. Z badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców wynika, że 6 procent kobiet i 5,5 procent mężczyzn ma problem z pohamowaniem chęci kupowania.
Zakupoholizm - jak pokonać nałóg? [© PANORAMO - Fotolia.com] Pierwszym krokiem ku wyzwoleniu u się z nałogu jest uświadomienie sobie problemu. Dotychczasowych przyzwyczajeń nie można zmieć w ciągu kilku dnia, od czegoś trzeba jednak zacząć.

Jeśli podejrzewasz, że problem uzależnienia od zakupów dotyczy także i Ciebie zastosuj się do poniższych rad:

- Zrób zestawienie swoich finansów, kopię schowaj do portfela
- Pozbądź się kart kredytowych, zachowaj jedną na wypadek nadzwyczajnych wydatków, za codzienne sprawunki płać gotówką lub kartą płatniczą bezdebetową
- Bądź odpowiedzialny - nie rob zakupów po kryjomu, podczas wyjść do sklepu niech towarzyszy Ci ktoś zaufany
- Unikaj pokus - nie odwiedzaj centrów handlowych, omijaj wyprzedaże
- Wypełniaj wolny czas zajęciami innymi niż zakupy- znajdź nowe hobby, czytaj, uprawiaj sport
- Poproś o wsparcie najbliższych - zamiast udać się do sklepu zadzwoń do przyjaciół. Jeśli czujesz, że samodzielnie nie poradzisz sobie z problemem zastanów się nad uczęszczaniem na spotkania grupy wsparcia lib wzięciem udziału w terapii dla zakupoholików.

Uzależnienie od zakupów jak każdy nałóg wpływa na relacje międzyludzkie, o to kilka wskazówek dla osób mających w swoim najbliższym otoczeniu zakupoholika:

- Oddziel swoje pieniądze, nie ulegaj prośbą o pożyczkę, nie udostępniaj swoich kart kredytowych
- Zachęcaj uzależnioną od zakupów osobę do poddania się leczeniu

Przede wszystkim jednak wspieraj uzależnionego, spędzaj z nim czas, pomagaj pokonać stres, znajdźcie wspólne hobby.

Fot. © PANORAMO - Fotolia.com

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 08:19:47, 22-01-2007 Zastawny

    Zakupoholizm - rozumiejąc to, jako kupowanie dla samych zakupów – jako własnego zainteresowania, jest ciężkim schorzeniem. Znam ludzi, którzy tak czynią i to na dodatek później tymi rzeczami handlują na zasadzie "taniej kupił, drożej sprzedał". Znam też takich, co na święta biorą pożyczki na dokonanie zakupów świątecznych. Nigdy w życiu za pożyczane pieniądze nie byłem na urlopie, lub jak kto woli modne obecnie - "na wakacjach" i nie robiłem zakupów. Budżet domowy musi być zsynchronizowany tj. wydatki nie mogą przewyższać przychodów. Ponieważ w moim budżecie pozostałość po bieżących wydatkach tj. opłaty komunalne, zakupy podstawowe żywności i innych środków potrzeb domowych jest minimalna rzędu 100 czy 200 złotych – to na zakupy nie mam, z czym iść niezależnie od tego czy supermarkety w weekend są otwarte czy nie, ja tam nie mam, po co iść. Może to, dlatego nie jestem „zakupoholikiem”?
    ... zobacz więcej

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć